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郑平老师讲座中

学生通过情景模拟感受心理边界感

学生们认真参与活动

校长魏勇进行总结讲话

8月11日下午，新郑国防教育基地的报告厅里传来学生的阵阵欢声笑语，郑州18中2024级新生初高中衔接心理健康教育讲座在这里举行。郑州18中校长魏勇、随训班主任、教官及参训学生共计600余人共同参与了本次活动。本次讲座由郑州18中专职心理教师郑平主讲。

活动伊始，同学们随着《你笑起来真好看》的音乐进行律动，轻快的音乐，整齐的节奏放松了身心，愉悦了心情。在郑平老师带领下，同学们共同回忆了初中三年的生活，并通过自我拥抱，与初中进行了告别，迎接新的高中生活。

接下来，郑平老师通过呈现心理案例，让同学们感受高中面临的角色、人际关系、要求和心理的新变化。在握一握和换一换的小游戏中，同学们亲身感受了变化带来的不适感，并通过挑战升级了解到神经可塑性，为不适向适应转换提供了理论保障。在两个半小时的讲座中，郑平老师分别从环境适应、人际适应、学习适应和心理适应四个方面帮助同学们掌握适应高中生活的具体方法。通过互动游戏、讨论分享、视频展示、情景演练等多种方式帮同学们在人际互动、学习方法、时间管理、情绪调节等方面进行自我调适。在讲座最后，她还向同学们展示了郑州18中的心理辅导中心的全貌以及丰富多彩的活动，推荐了心理书籍及电影。

校长魏勇在总结讲话中提到，初入高中，是成长的契机，良好的开端是成功的一半，希望同学们能够尽快调整心态，建立良好习惯，能够带着初中的收获与初心，以饱满的激情，昂扬的斗志，携梦高飞，开启高中新篇章！

供稿人：郑平