省中医专家刘培民博士做中医养生与保健知识讲座



多媒体展示的“食疗话养生”文字   

  为提高广大教职工的健康素质，增强大家的自我保健意识和能力，12月20日下午，郑州18中校工会特邀河南省著名中医专家刘培民博士，为大家做“中医养生与保健”知识讲座，刘博士阐述了中医养生理论，为全体教职工介绍了保健常识。

  刘博士全方位、多角度地为老师们诠释了健康新理念，中医养生的方法，围绕“合理饮食、适量运动、自我管理”等几方面来谈怎样才算正确养生。所讲内容深入浅出，语言幽默风趣。刘博士还强调健康重在预防，并从古代孙思邈的养生经验和丘处机等人的养生经验,结合自身临床实践，联系大家日常生活进行了解释。最后，刘博士又从饮食养生、起居养生、运动养生等角度教给大家一些简单易操作的方法，其中的常见病食疗方法很受大家的欢迎。

  此次讲座增强了教职工的中医保健知识，受到一致好评，大家纷纷表示在今后的生活中将进一步注重中医养生理念，增强锻炼，强身健体，以便更好地投入到教育教学工作中去。