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高考在即新鲜事 郑州18中高三学子这么做是否不可思议？
分类：校园新闻 发布时间：2018-05-30
高三生物老师李雪引领学生冥想中
坐着也能休息
席地而坐 寻求轻松天地
平时练瑜伽老师现场示范、陪伴
休息术果真奏效啦 大部分学生享受着静谧梦想
五月奋斗进行时，正直高三学生学习压力大，心理压力大，怎么办？郑州18中老师又出新招了！
为了让学生午休更高效，压力再减少，郑州18中练瑜伽的老师们牺牲自己休息时间，自觉承担起了高三各班的瑜伽休息术和冥想练习。这可是乐坏了这帮准大学生。
午后1：00左右，老师们在班上放起轻音乐，引导学生慢慢进入休息或冥想状态，轻言慢语的引导词“选择最舒适的坐姿坐在凳子上，闭上双眼，放松面部表情，舒展眉心，嘴角上扬，挺直腰背，让脊柱向上无限延伸… …”使他们慢慢释放着自身的压力，并进入安静的休息术中。瞧，学生们，或端坐在凳子上，表情轻松安静，内心沉稳，从呼吸开始，一步一步，心向美景，继而进入梦乡；或坐在垫子上，跟着导语让内心漫步开满鲜花的草原、阳光明媚的山坡……同时，把内心的怨气浊气全都排出体外。整个过程，使学生的身心得到了最大限度的放松、排除心中杂念。不少学生既感激又激动，感慨不已。“还真不知道这样做如此管用，精神上轻松多了。 ”“谢谢老师帮我们休息，又学到了新东西，在以后的生活中也会用到。” ……
常言道，“不会休息就不会工作”。对于高三学生而言特殊的大脑工作状态更需休息。瑜伽让人生静，静能生慧。高考已是兵临城下，及时释放紧张情绪，全身心投入战斗，真正是恰到好处。
据悉，为了让高三学生持续、平稳投入艰苦的学习中，郑州18中高三老师们八仙过海，个个在展新招：导师制、心理辅导、瑜伽休息术……可谓是招招见效。 从不放过一个灵感，“为了一切学生，为了学生的一切” 真的是拼了！
